5 tapaa antaa hauislihaksille uutta haastetta: Hauis on kehon näyttävimpiä lihaksia ja se on myös eräänlainen voiman symboli. Vasta-alkajan treeni näkyy helposti juuri hauiksissa koska alkuvaiheen huumassa juuri näitä lihaksia treenataan paljon. Vuoden parin treenin jälkeen hauiksen kasvu-ura sitten saattaa hidastua huomattavasti. Syynä saattaa se, että hauikset eivät

Som’moro kaikki kehonrakennuksesta ja salitreenistä kiinnostuneet! Tervetuloa uudelle sivustollemme! Kehonrakennus.net on upouusi verkkosivusto joka kertoo kehonrakennukseen liittyvistä asioista: treenistä, ravintoasioista, lisäravinteista ja kilpailuista. Ideoita myös otetaan mielellään vastaan. Niitä voi kirjoitella esimerkiksi keskustelualueelle. Jos jollakulla on hirveä